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Yogasana
प्राणायाम - प्राणायाम क्या है और इसके प्रकार, Pranayam in Hindi
प्राणायाम क्या है? प्राण वह शक्ति है जो हमारे शरीर को ज़िंदा रखती है और हमारे मन को शक्ति देती है। तो 'प्राण' से हमारी जीवन शक्ति का…
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Yogasana
योगासन (Yoga Asanas) - योग के प्रमुख आसन और उनके लाभ, Yoga Asanas in Hindi
योग क्या है, योग कैसे किया जाता है, योग कैसे काम करता है, विभिन्न बीमारियों को दूर करने के लिए योग कैसे करें, योग के क्या फायदे हैं, मो…
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Yogasana
अधोमुखश्वानासन योग (Adho Mukha Svanasana) in Hindi
अधो-सामने, मुख-चेहरा, स्वान(श्वान)-कुत्ता। अधोमुख स्वान आसन एक कुत्ते (श्वान, स्वान) की तरह सामने की ओर झुकने का प्रतिकात्मक है इसलिए इसे …
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Yogasana
उष्ट्रासन - करने का तरीका और फायदे, Ustrasana in Hindi
उष्ट्रासन (Ustrasana in Hindi) 'उष्ट्र' एक संस्कृत भाषा का शब्द है और इसका अर्थ 'ऊंट' होता है। उष्ट्रासन को अंग्रेजी …
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Yogasana
ऊर्ध्व सर्वांगासन - करने का तरीका और फायदे, Urdhva Sarvangasana in Hindi
ऊर्ध्व सर्वांगासन (Urdhva Sarvangasana) सर्व-अंग एवं आसन अर्थात सर्वांगासम। इस आसन को करने से सभी अंगों को व्यायाम मिलता है इसीलिए इसे सर्व…
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Yogasana
त्रिकोणासन - फायदे और करने का तरीका, Trikonasana in Hindi
त्रिकोणासन (Trikonasana) त्रिकोणासन संस्कृत के दो शब्दों 'त्रिकोण' और 'आसन' से मिलकर बना है। इसका मतलब त्रिकोण होता है…
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