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Yogasana
हलासन - हलासन करने का तरीका, विधि, लाभ और सावधानी- Halasana in Hindi
हलासन इस आसन में शरीर का आकार हल जैसा बनता है। इससे इसे हलासन कहते हैं। हलासन ह…
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Yogasana
गोमुखासन - गोमुखासन करने का तरीका, फायदे और सावधानी - Gomukhasana in Hindi
गोमुखासन संस्कृत में 'गोमुख' का अर्थ होता है 'गाय का चेहरा'…
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Yogasana
धनुरासन - धनुरासन कैसे करें और इसकी विधि और फायदे - Dhanurasana in Hindi
धनुरासन धनुरासन करने पर शरीर 'धनुष' आकार की तरह दृश्यमान होता है, …
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Yogasana
चक्रासन - चक्रासन योग की विधि, लाभ और सावधानी - Chakrasana in Hindi
चक्रासन चक्र का अर्थ होता है पहिया, इस आसन को करने पर शरीर की आकृति चक्र क…
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Yogasana
भुजंगासन - भुजंगासन योग की विधि, लाभ और सावधानियाँ, Bhujangasana in Hindi
भुजंगासन अंग्रेजी में इसे Cobra Pose कहा जाता है। भुजंगासन फन उठाए हुएँ साँप क…
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Yogasana
उष्ट्रासन - उष्ट्रासन करने का तरीका और फायदे, Ustrasana in Hindi
उष्ट्रासन 'उष्ट्र' एक संस्कृत भाषा का शब्द है और इसका अर्थ 'ऊंट'…
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